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『低インシュリンダイエット』
前回(私のダイエット法)の続き

なんで低インシュリンダイエットを選んだのかというと、それはね(^_^)
低インシュリンダイエットは、血糖値を低く保つことによって、インシュリンの脂肪合成を阻止して、グルカゴンが脂肪燃焼を促進する方法なんです。

なんのこっちゃ?という方!

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【2005/09/27 05:36】 ダイエットの記録 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『私のダイエット法』
プロフィールにもありますが、私は19歳くらいから21歳くらいの3年で約10キロ近くダイエット成功しました。
当時、身長約143、体重52キロとプクプクちゃんでした(-_-;)
それが20歳の成人式では46キロ。
21歳で43キロ。
最低体重の時で38キロでした。
今は体重日記に書いてある通りの体重です。
もちろん当時のダイエット法は今はやってません。
今はただの食べすぎですから(^_^;)
当時のダイエット法というのが
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【2005/09/25 03:23】 ダイエットの記録 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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オムロン 体脂肪計ヘルスメ-タ HBF357A 私が使っているオムロンの体重計です。 ダイエットは体重だけじゃなくて、 体脂肪も痩せなくちゃ意味ないです! ってこれは貰い物なんですけどね(^_^;)

BMI判定

身長 cm
体重 kg

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